Den Japanske forsker Qing Li er blandt verdens førende inden for effektforskning af natur-terapeutiske metoder. Han er nok mest kendt for begrebet shinrin-yoku (森林浴). I vesten oversætter vi det med; at ”bade” i naturens atmosfære, dufte, lyde, lys mv.
Qing Li har dokumenteret signifikant effekt ved shinrin-yoku- metoden. Bl.a ift følgende parametre:
– Reduktion af stresshormoner og
stresssymptomer
– Sænkelse af blodtryk
– Bedre søvnrytme
– Øget forekomst af NK-celler
(natural killer cells) i immunforsvaret
– Øget energiniveau
– Forhøjet oplevelse af generelt velvære og
energiniveau.
– Oplevelsen af ro og forbundethed
De har stiftet ViNatur og har udviklet deres egen naturterapeutiske metode, NBMC (Nature-Body-Mind-Community). Simon og Sigurd har også udviklet en uddannelse i Naturterapi. De er pt et led af forskningsprojekter på SDU og SLU med henblik på at undersøge mere om naturens indflydelse og påvirkning på os, samt dens terapeutiske egenskaber mm.
Vor alle sammens TV-læge Peter Qvortrup har også sat fokus på, hvordan vi lever et liv langt fra vores egentlige natur og han foreslår med bogen natur på recept, at vi indfører begrebet Vitamin N(atur), da han mener, at det vil have positive helbredsmæssige effekter for rigtig mange, hvis vi i øget grad bruger tid i og med naturen.
Overblik ift kommunale tilbud med inddragelse af naturen i arbejdet med målgrupperne borgere med kroniske sygdomme, borgere med stress, angst og depression, ensomme ældre og børn med særlige behov. Metoderne er blevet evalueret og samlet i dette good practice-inspirationskatalog.
Richard Louv er af den opfattelse, at børn (og voksne) i den moderne verden befinder sig alt for lidt i naturen, og at lidelser som depression, overvægt og koncentrationproblemer hos mange børn bl.a, kan ses som følge af dette. Han har navngivet fænomenet NDD (Nature deficit disorder, Natur-Mangel Syndromet)
Alexander von Humboldts bidrag til videnskaben er helt afgørende for, hvordan vi i Vesten forstår og opfatter naturen som en sammenhængende organisme.
Swedish University of Agricultural Sciences
Læs artiklen her >>
– (introduktion til begreberne blød og fokuseret opmærksomhed)
Læs artiklen her >>
John Dewey´s teorier går på tværs af fysik, filosofi, psykologi, etik, pædagogik, politik mv. John Dewey tror ikke på, at vi uden videre kan ændre os selv ved blot at ville det. Han mener, i stedet, at vi må ændre de sociale betingelser, der bestemmer dannelsen af vaner, hvis vi vil skabe forandring. Dewey forsøger at nedbryde alle dualismer som sjæl-legeme, teori-praksis, indre-ydre, individ-omgivelser mv. Det gør han ved at anskue dem alle som gensidigt afhængige og gensidigt påvirkelige faktorer, der alle udspringer af et og samme system, som dele af naturen. John Dewey kan således ses som en af grundlæggerne af Ecopsychology.
I bogen beskriver han hvordan mennesker automatisk retter fokus på naturen og føler sig knyttet til den. Han argumenterer for, at dette forhold kan forklares med vores nedarvede genetiske programmering.
© Psykologerne i Søhøjlandet
